SALMON con PATATAS

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Ingredientes

¿Para cuantas personas?:
300 g salmón en dados (sin piel ni espinas)
al gusto sal
al gusto pimienta negra molida
al gusto eneldo seco
200 g cebolla
30 g ajos pelados
30 g aceite de oliva virgen extra
al gusto Azafrán molido o colorante
600 g patatas chascadas
60 g vino blanco
600 g caldo de pescado
1 hoja laurel

Información Nutricional

320 kcal
Calorías
22 g
Proteínas
12 g
Grasas
28 g
Carbohidratos

SALMON con PATATAS

Una Fusión de Tradición y Modernidad

Características:

    Un guiso tradicional de salmón con patatas lleno de sabor, fácil de preparar y perfecto para los amantes del pescado.

    • 50 minutos
    • Raciones 4
    • Fácil

    Ingredientes

    Preparación

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    Guiso de Salmón con Patatas: Una Fusión de Tradición y Modernidad

    El guiso de salmón con patatas es una receta que combina lo mejor de la cocina tradicional española con el salmón, un pescado que ha ganado popularidad en nuestra gastronomía en las últimas décadas. Aunque el salmón no es originario de nuestras costas, su versatilidad y su riqueza en ácidos grasos omega-3 lo han convertido en un ingrediente esencial en muchas cocinas. En esta receta, el salmón se adapta perfectamente al estilo de los guisos de cuchara, que forman parte de nuestra tradición culinaria más arraigada.

    En muchas regiones de España, los guisos con patatas son sinónimo de comida casera, de aquellas recetas que nos reconfortan y nos traen recuerdos de la infancia. La técnica de “chascar” las patatas, que ayuda a espesar los caldos, es una muestra de cómo pequeños detalles pueden marcar la diferencia en el resultado final de un plato. Este guiso, además, incorpora especias como el eneldo y el azafrán, que realzan el sabor del salmón y aportan un toque aromático que lo hace único.

    Aunque es una receta perfecta para días fríos, gracias a su ligereza y equilibrio nutricional, este guiso puede disfrutarse durante todo el año. Con la ayuda de la Thermomix, se convierte en un plato fácil y rápido de preparar, sin perder la esencia de la cocina tradicional. ¿Listos para llenaros de tradición y sabor? ¡Vamos con esta deliciosa receta!

    Como hacer esta receta

    1
    Hecho

    Preparar el salmón

    Retira la piel y las espinas del salmón y córtalo en dados. Salpimenta al gusto y espolvorea con eneldo seco. Reserva. (Puedes utilizar la piel del salmón para enriquecer el caldo de pescado).

    2
    Hecho

    Sofreír la cebolla y el ajo

    Pica la cebolla y los ajos en el vaso de la Thermomix programando 2 segundos, velocidad 5. Baja los restos hacia las cuchillas con la espátula. Añade el aceite y sofríe durante 10 minutos, Varoma, velocidad cuchara, sin cubilete.

    3
    Hecho

    Incorporar las patatas y el vino

    Coloca la mariposa en las cuchillas. Agrega las patatas chascadas, el azafrán y el vino blanco. Programa 4 minutos, Varoma, velocidad cuchara, sin cubilete. Esto permitirá que el alcohol del vino se evapore.

    4
    Hecho

    Cocinar las patatas

    Añade el caldo de pescado y la hoja de laurel. Programa 22-24 minutos, Varoma, velocidad cuchara, con cubilete, o hasta que las patatas estén casi tiernas.

    5
    Hecho

    Incorporar el salmón

    Añade los dados de salmón al vaso y rectifica de sal si es necesario. Programa 2 minutos, 100°C, velocidad cuchara. Deja reposar el guiso durante 5 minutos con el vaso cerrado para que los sabores se integren.

    6
    Hecho

    Consejos finales

    Chascar las patatas: Este método libera almidón, ayudando a espesar el guiso y darle una textura más melosa.

    Personaliza las especias: Puedes añadir un toque de pimentón o una pizca de cúrcuma para variar los sabores.

    Caldo casero: Si tienes tiempo, prepara un caldo casero con la piel y las espinas del salmón para potenciar el sabor.

    Evita sobrecocinar el salmón: Cocínalo justo al final para que quede jugoso y no se deshaga.

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