Crema de calabaza tradicional

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Ingredientes

Ajustar porciones:
1 Puerro
25 ml Aceite de Oliva
2 Zanahorias
550 ml Agua
1 mediana Patatas
450 gramos Calabaza
Al gusto Sal

Información Nutricional

130 kcal
Calorías
2 g
Proteínas
6 g
Grasas
18 g
Carbohidratos

Crema de calabaza tradicional

Hecha en cazuela, con puerro y zanahoria

Características:
  • Sin Gluten
  • Vegan

Crema de calabaza hecha en cazuela con puerro, zanahoria y patata, triturada con batidora. Ligera y vegana.

  • 55 min
  • Raciones 4
  • Fácil

Ingredientes

Preparación

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Esta receta, a tu manera: Thermomix (con robot)  |  Tradicional (sin robot de cocina) · estás aquí  |  Mambo (con Mambo)

La crema de calabaza de toda la vida se hace en una cazuela y se tritura con la batidora de mano. Con puerro, zanahoria y patata queda suave y con el dulzor justo, sin nata ni lácteos.

Es una receta que mejora de un día para otro. Si prefieres que la cocine el robot, tienes las versiones con Thermomix y con Mambo.

Como hacer esta receta

1
Hecho

Preparamos las verduras

Cortamos el puerro en rodajas finas y pelamos la zanahoria, la patata y la calabaza en trozos medianos.

2
Hecho

Sofreímos el puerro

En una cazuela calentamos el aceite a fuego medio y rehogamos el puerro 8 minutos, removiendo, hasta que esté blando.

3
Hecho

Cocemos

Añadimos la zanahoria, la patata, la calabaza, una cucharadita de sal y el agua. Cuando hierva, bajamos el fuego, tapamos y cocemos 30 minutos, hasta que las verduras estén muy tiernas.

4
Hecho

Trituramos

Con la batidora de mano trituramos hasta obtener una crema fina. Si la queremos más líquida, añadimos un poco de agua caliente.

5
Hecho

Servimos

Servimos caliente con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y picatostes de pan. Rectificamos de sal si hace falta.

COSTILLITAS con SALSA de SOJA y MIEL
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Costillitas con salsa de soja y miel con Mambo
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