Crema de verduras de aprovechamiento tradicional

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Ingredientes

Ajustar porciones:
500 gramos Zanahorias
300 gramos Calabacin
2 Puerro
600 gramos Patatas
800 mililitros Agua
8 Quesitos
Al gusto Sal
Al gusto Pimienta Negra
100 mililitros Aceite de Oliva

Información Nutricional

261 kcal
Calorías
4 g
Proteínas
17 g
Grasas
25 g
Carbohidratos

Crema de verduras de aprovechamiento tradicional

Para aprovechar las verduras de la nevera

Características:

    Crema suave con puerro, zanahoria, calabacín y patata, enriquecida con quesitos y servida con picatostes.

    • 40 min
    • Raciones 8
    • Fácil

    Ingredientes

    Preparación

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    Esta receta, a tu manera
    Thermomixcon robotTradicionalestás aquíMamboCecotec

    La crema de verduras es perfecta para aprovechar lo que queda en la nevera antes de que se estropee. Aquí lleva puerro, zanahoria, calabacín y patata, aunque todas las verduras son opcionales, salvo el puerro y la patata, que le dan cuerpo y dulzor.

    Se sofríe la parte blanca del puerro en el aceite, se añaden las verduras troceadas con el agua y la sal, y se cuece todo unos 35 minutos. Al final se añaden los quesitos, se deja templar un poco, se añade pimienta y se tritura con una batidora hasta que quede fina.

    Se sirve con picatostes fritos en aceite de oliva. Sale para 8 raciones.

    Si prefieres que el robot haga todo, tienes la versión con Mambo y la original con Thermomix.

    Trucos y conservación

    Deja la piel del calabacín, que aporta fibra. Si usas queso crema o cualquier otro queso blando, el resultado también es muy bueno. Añade el agua poco a poco para controlar la textura. Se conserva 4 días en la nevera y se congela bien.

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    Como hacer esta receta

    1
    Hecho

    Sofreímos el puerro

    Cortamos la parte blanca del puerro, la ponemos en una olla con el aceite y la sofreímos 7 minutos a fuego medio.

    2
    Hecho

    Preparamos las verduras

    Lavamos y pelamos las zanahorias y las patatas y las cortamos en trozos. Cortamos también el calabacín con piel.

    3
    Hecho

    Cocemos

    Añadimos las verduras a la olla con el agua y la sal y cocemos 35 minutos a fuego medio-bajo.

    4
    Hecho

    Añadimos los quesitos

    Añadimos los quesitos, dejamos templar unos 10 minutos y añadimos la pimienta.

    5
    Hecho

    Trituramos

    Trituramos con la batidora hasta que quede una crema fina.

    6
    Hecho

    Servimos

    Servimos con picatostes hechos con pan duro frito en aceite de oliva.

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    Tarta de queso de la vega de pas con Mambo
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