RAPE a la GALLEGA

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Ingredientes

Ajustar porciones:
Para el pescado:
6 trozos Rape
Para las patatas:
800 gramos Patatas
400 mililitros Agua
1 Hoja Laurel
Al gusto Sal
Para la ajada:
100 gramos Aceite de Oliva
6 Dientes de ajo
2 cucharadas Pimenton
1 chorro Vinagre

Información Nutricional

260 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
10 g
Grasas
14 g
Carbohidratos
3 g
Fibra

RAPE a la GALLEGA

Rape a la Gallega: Tradición y Sabor Directo desde Galicia con tu Thermomix

Características:
  • Sin Gluten

El rape a la gallega es un plato que combina la suavidad del rape con la intensidad de la ajada gallega, una salsa tradicional a base de ajo, pimentón y vinagre. Un plato saludable, lleno de sabor y que se prepara fácilmente con la Thermomix.

  • 45 minutos
  • Raciones 6
  • Fácil

Ingredientes

  • Para el pescado:

  • Para las patatas:

  • Para la ajada:

Preparación

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¿Conocéis la ajada gallega? ¡Pues hoy os vamos a hablar de ella!:

La ajada gallega es una salsa deliciosa hecha a base de pimentón dulce, ajos, aceite y vinagre. Está muy rica, y tiene un sabor muy intenso y particular que le da un toque especial a todas las comidas que hagamos con ella.

En Galicia es una salsa muy típica para hacer con pescado, que es un producto de primera calidad allí. En concreto, se suele hacer mucho con el rape: un pescado que tiene muy poca grasa, con lo que es perfecto para las personas que sigan una dieta o quieran rebajar las calorías de cada comida, y que además está muy suave y no tiene espinas. ¿Suena bien? ¡Pues la combinación de este pescado con esta salsa es espectacular!

Como siempre recomendamos, haceros con ingredientes de calidad para que la receta luzca. Con la ayuda de la Thermomix lo tendréis hecho en un momento. ¡Venga, vamos a ver cómo se hace ese rape!

Como hacer esta receta

1
Hecho

Vamos a empezar por el rape

Engrasa el recipiente Varoma con aceite de oliva para evitar que el pescado se pegue. Coloca los trozos de rape en su interior, espolvorea con sal al gusto y resérvalos.

2
Hecho

Ahora preparamos las patatas

Coloca la mariposa en las cuchillas de la Thermomix y añade al vaso el agua, las patatas peladas y cortadas en rodajas, la hoja de laurel y una pizca de sal. Programa: temperatura Varoma, velocidad cuchara con giro a la izquierda, durante 15 minutos.

3
Hecho

Ahora hacemos el rape y las patatas a la vez

Coloca el recipiente Varoma con el rape sobre el vaso de la Thermomix, donde están las patatas. Programa: temperatura Varoma, velocidad cuchara con giro a la izquierda, durante 12 minutos. Así, el pescado y las patatas se cocinan al mismo tiempo.

4
Hecho

Es el turno de la ajada

Limpia el vaso de la Thermomix y añade los 100 g de aceite de oliva. Programa: temperatura Varoma, velocidad 1, durante 3 minutos. Una vez caliente, incorpora los dientes de ajo pelados y programa: temperatura Varoma, velocidad 1, durante 5 minutos.

Añade las 2 cucharadas de pimentón dulce y mezcla todo: sin temperatura, velocidad 1, durante 15 segundos. Por último, añade un chorro de vinagre y remueve.

5
Hecho

Montaje del plato

Coloca las patatas cocidas en una fuente como base. Dispón encima los trozos de rape y, con cuidado, vierte la ajada caliente sobre el pescado y las patatas. Asegúrate de repartirla bien para que cada bocado esté lleno de sabor.

6
Hecho

Consejos finales

Elige ingredientes de calidad: Utiliza un buen aceite de oliva virgen extra y pimentón de la Vera para conseguir una ajada excepcional.

Tiempo justo: La ajada debe prepararse al final, justo antes de servir, para que conserve todo su aroma y sabor.

Variante ligera: Si buscas reducir calorías, puedes preparar el rape y las patatas al vapor sin añadir aceite al recipiente Varoma.

Acompañamiento: Este plato es ideal para acompañar con un vino blanco fresco, como un Albariño o un Ribeiro.

7
Hecho

Solamente queda disfrutar

¡Ya tenemos hecho el rape a la gallega! Con su maravillosa ajada. Este es un plato rico, sano y facilísimo de hacer. ¡Contadnos en comentarios si os ha gustado, y que os aproveche!

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